随着互联网新兴技术和电商的兴起，快递、外卖行业的从业人员规模不断扩大。由于这两个行业存在一些特殊的工作环境和工作方式，一些职业健康问题也随之浮现。

三百六十行，行行要健康。外卖人员和快递小哥面临哪些职业健康危害呢？

快递、外卖等新就业形态劳动者的工作负荷比较大、工作时效性很强，从健康保护角度来看，发生职业伤害的风险比较大，比如交通安全。从传统的职业病发生来看，总体风险是比较小的。但由于工作强度负荷比较大、时效性要求比较高的工作特点，他们会经常从事长时间的体力劳动及连续紧张的工作，这使得他们发生与工作相关的肌肉骨骼疾病和精神疾患风险大大增加；另外，进入高温季节也应警惕中暑风险。

职业健康风险预防措施有哪些？

一是关注肌肉骨骼疾病。用人单位应创造宽松的工作环境。流水线的高度应符合人体结构。调整作业制度，合理安排工作任务，适当增加公休时间。尽量实现自动化，减少长时间重复动作。调整作业姿势，避免久站。定期开展培训，帮助劳动者充分了解肌肉骨骼疾病发生的原因及防护知识，增强防范意识，培养良好的作业习惯。同时，劳动者自身应加强锻炼，保持良好的生活习惯，正确使用个人防护用具，如护腰、护膝等。

二是严防中暑。外出时要注意防晒，穿着宽松舒适的衣服。户外活动时间不宜太长，避免过度劳累。在高温季节，根据实际情况，增加工间休息次数，缩短连续劳动时间。预备防暑降温药品，多补充水分和盐分，做好健康监护。

三是避免职业紧张。用人单位应为劳动者提供一个健康的工作环境，加强时间管理，合理安排工作任务，避免劳动者超负荷工作和长时间加班。明确员工职责及分工，合理制定绩效收入制度。提供稳定的社会保障，为劳动者购买工伤、失业等保险。劳动者个人应健康饮食、适量运动、戒烟限酒，保持健康的人际交往，做自己健康的第一责任人。

（市疾控中心李朋娟供稿）