本报讯 （见习记者 王灏）为引导学生正视自身情绪、掌握自我调节方法、培育积极健康心态，近日，鹤山区北辰中学开展心理健康教育主题班会。

班会现场氛围轻松融洽，班主任结合初中生日常学习、人际交往等方面的常见心理问题进行讲解。围绕学业压力、人际相处、情绪管控等学生普遍关注的话题，教师用通俗易懂的语言剖析负面情绪的影响，普及心理健康基础知识。

互动环节中，学生们踊跃发言，主动分享排解烦恼、舒缓压力的小妙招。大家讲诉内心困惑，积极交流想法，在沟通中学会理解与包容身边同学，共同学习科学减压方法，明白遇到心理困扰时应主动向老师、家长倾诉和求助。

此次主题班会让学生充分认识到心理健康的重要意义，有效缓解了大家内心的焦虑与迷茫。大家纷纷表示，今后将学会接纳自我、善待情绪，以乐观豁达的心态面对学习和生活。