2024年6月28日是第十八个国际癫痫关爱日，今年的主题是“关注癫痫共病”。癫痫俗称羊癫疯或羊羔疯，是一组由已知或未知病因引起的，脑部神经元异常放电，导致患者出现抽搐、意识丧失、运动和感觉障碍为特征的临床综合征，具有发作性、短暂性、重复性和刻板性的特点。共病是指患者同时患有非因果关联的两种及两种以上疾病，分别达到各自疾病的诊断标准。调查研究显示，癫痫患者常见的共病是睡眠障碍、头痛、焦虑和抑郁。合并共病患者病程更长，基线发作频率更高。

癫痫患者发作时常出现意识丧失，容易导致突然跌倒，引起脑部受到外伤。患者若倒在危险地方，如悬崖旁、河边等，可危及生命。若患者在发作时出现呕吐，呕吐物容易进入气管，可导致窒息而发生死亡。因此，癫痫急救时需注意防止突然跌倒受到外伤、患者窒息及舌咬伤等。那么，癫痫患者平时应该如何预防癫痫发作呢？

疲劳、饥饿、便秘、饮酒、闪光、感情冲动和一过性代谢紊乱等都可诱发癫痫发作。很多癫痫患者仅在睡眠中发病，睡眠不足也可加剧癫痫的发生，提示癫痫与睡眠关系密切。

要预防癫痫发作，避免诱因就显得尤为重要。

一是保证每日足够的睡眠时间。机体在没有休息好的状态下，特别是缺觉、熬夜工作时，很容易诱发癫痫发作，因此有癫痫发病史者每日要保证足够的睡眠时间。

二是避免一切的刺激，比如突然受到惊吓刺激，或是突然受到一些噪声、闪光等刺激。

三是注意合理饮食。注意吃清淡、没有刺激性、富有营养的食物，一日三餐最好定时定量，避免出现过饱或者饥饿的情况。同时需要避免接触烟酒和有油烟的环境。

四是注意预防上呼吸道感染。日常生活中注意不要淋雨受凉，随季节气温变化增减衣被。

五是一些工作是禁止癫痫患者从事的。比如：攀高、游泳、驾驶和高压电机旁作业，癫痫患者发病时，可能会危及自身生命。

六是按时规律服药，切忌自行停药。间断不规则的服药不利于癫痫的控制，反而会导致癫痫持续状态的发生，癫痫持续发作可能会危及生命。

（市疾控中心张凤供稿）